Tóquio, Japão – Uma grande parte do Japão, incluindo as regiões de Kanto e Tokai, deve enfrentar dias de calor “extremamente perigoso” a partir do próximo domingo (16), informaram os serviços de meteorologia Weathermap e Weathernews nesta sexta-feira (14).
A onda de calor pode coincidir com o fim de temporada de chuvas, o que significa dias mais quentes devido ao tempo ensolarado.
A previsão é que durante o fim de semana, as temperaturas em áreas como Kanto e Tokai podem chegar perto de 40℃. É um calor perigoso, e a Weathermap aconselha as pessoas a passarem o tempo em lugares com ar-condicionado, quando for possível, e evitar atividades extenuantes ao ar livre.
Segundo a Weathernews, a onda de calor deve se intensificar no Japão devido ao fortalecimento do sistema de alta pressão do Pacífico e ao aquecimento do ar.
A partir de domingo, os dias de calor intenso, com temperaturas máximas superiores a 35℃, vão continuar. Em particular, na segunda-feira (17), feriado de Dia do Mar, a previsão máxima de temperatura é de 39℃ em cidades como Tatebayashi (Gunma), Kumagaya (Saitama) e Nagoia (Aichi).
Além do calor durante o dia, as noites também deverão ser quentes, sendo recomendável o uso de ar-condicionado inclusive na hora de dormir.
Previsões de temperatura máxima em algumas cidades do Japão entre domingo (16) e terça-feira (18):
Tóquio
16 de julho: 38℃
17 de julho: 38℃
18 de julho: 36℃
Gunma, Tatebayashi
16 de julho: 35℃
17 de julho: 39℃
18 de julho: 38℃
Saitama, Kumagaya
16 de julho: 38℃
17 de julho: 39℃
18 de julho: 37℃
Aichi, Nagoia
16 de julho: 34℃
17 de julho: 39℃
18 de julho: 39℃
Quioto
16 de julho: 34℃
17 de julho: 37℃
18 de julho: 38℃
Osaka
16 de julho: 34℃
17 de julho: 36℃
18 de julho: 36℃
Hiroshima
16 de julho: 30℃
17 de julho: 34℃
18 de julho: 34℃
Kochi
16 de julho: 31℃
17 de julho: 33℃
18 de julho: 33℃
Fukuoka
16 de julho: 33℃
17 de julho: 35℃
18 de julho: 35℃
Kagoshima
16 de julho: 34℃
17 de julho: 34℃
18 de julho: 34℃
CUIDADOS
Insolação (nisshabyo/日射病)
É uma condição grave que acontece quando o corpo é incapaz de controlar a temperatura, devido à exposição prolongada ao sol. Pode ser provocada pela prática excessiva de atividade física, uso de roupas quentes ou estar em ambiente muito quente.
Entre os sintomas estão a dor de cabeça, febre e até mesmo alteração no nível de consciência. Pode vir acompanhado de enjoo, mal-estar e tontura.
Para prevenir: deve-se evitar a exposição ao sol nos horários mais quentes entre 12h e 16h, usar protetores para a cabeça, além de roupas leves e com boa ventilação. Procure locais arejados, com sombra e mantenha o corpo hidratado.
Hipertermia (necchuushou/熱中症)
É o estágio mais avançado da insolação, quando o organismo entra em colapso devido ao excesso de calor. Requer atendimento médico emergencial para evitar complicações, inclusive a morte.
Vale lembrar que a combinação de calor e umidade sobrecarrega o mecanismo que regula a temperatura do corpo. Na fase inicial, a hipertermia pode ser identificada pela transpiração intensa, respiração rápida, pulso fraco e rápido. Também é marcada por desidratação intensa, náusea, vômito, dor de cabeça, pressão arterial baixa, desmaio e tontura.
Até a chegada da ambulância, pode-se imergir o paciente em água morna ou fria, deixá-lo sentado em ambiente ventilado ou refrigerado, soltar suas roupas e tirar os sapatos. Para prevenir: as recomendações são as mesmas da insolação. A hipertermia pode ocorrer em ambientes fechados, por isso é indicado o uso do ar-condicionado.
Desidratação (dassuishou/脱水症)
Ocorre quando há insuficiência de líquido e sais minerais para o bom funcionamento do corpo. É mais comum em crianças e idosos, quando não ingerem líquido suficiente ao longo do dia.
Os sintomas começam com sensação de sede constante, diminuição da quantidade de urina e escurecimento da cor da urina; na fase seguinte, pode apresentar dor muscular, cãibras, perda de equilíbrio, dor de cabeça e tontura. Em casos graves pode gerar perda de mais de 10% ou 15% do líquido corporal, provocando convulsões, desmaio e comprometimento das atividades físicas. Deve-se chamar a ambulância o quanto antes.
Para prevenir: recomenda-se o consumo de líquido constantemente, em pouca quantidade, mesmo antes de sentir sede. Junto com a água, é preciso repor o sal perdido no suor. Recomenda-se o consumo de bebidas isotônicas. Por outro lado, deve-se evitar café e chá, que são diuréticos.
Foto: Reuters
