အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်စွဲ- 22/05/2024 16:33
ကူမာမိုတို၊ ဂျပန် ကျောင်းအများစုဟာ ကျောင်းသားတွေကို အိပ်ငိုက်ခွင့်မပေးပေမယ့် ကူမာမိုတိုစီရင်စု၊ ယူတိုမြို့က ယူတိုအထက်တန်းကျောင်းမှာတော့ ကျောင်းသားတွေကို နေ့လယ်စာစားပြီးရင် အိပ်ငိုက်ဖို့ အားပေးထားပါတယ်။ ဒီအစဉ်အလာကို ကိုးနှစ်ကြာ ထိန်းသိမ်းထားတယ်လို့ အဆာဟီသတင်းစာက ဖော်ပြပါတယ်။.
နေ့လည်စာစားပြီးသည်နှင့် စာသင်ခန်း၏ ကုလားကာများကို ပိတ်ပြီး မီးများကို ပိတ်လိုက်သည်။ မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင် ကျောင်းသားများ၏ စားပွဲများပေါ်တွင် ခေါင်းတင်ကာ စိတ်အေးလက်အေးရှိစေရန် အသံစနစ်မှ တေးဂီတကို ဖွင့်ဟလာသည်။.
သို့သော် အိပ်ငိုက်ချိန်သည် ဆယ်မိနစ်သာ ကြာသည်။ ထို့နောက် ကုလားကာများ ဖွင့်လိုက်ပြီး ကျောင်းသားများသည် စာသင်ခန်းသန့်ရှင်းရေးကဲ့သို့သော ၎င်းတို့၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ကြသည်။.
“အဓိကအချက်က အချိန်ကို မိနစ် ၁၀ သတ်မှတ်ဖို့ပါပဲ” ဟု လန်းဆန်းစေသော အိပ်စက်ချိန်ဟုခေါ်သော ဤအလေ့အကျင့်၏ နောက်ကွယ်မှ သိပ္ပံပါမောက္ခ ယူအိချီ ဂိုတို (၄၂ နှစ်) က ပြောကြားခဲ့သည်။ ဂိုတိုသည် နေ့လည်စာစားပြီးနောက် အိပ်ငိုက်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ကိုးနှစ်က စနစ်ကို အဆိုပြုခဲ့သည်။.
ပါမောက္ခ၏ အဆိုအရ မိနစ် ၁၀ ခန့် အိပ်ငိုက်ခြင်းသည် မနက်ခင်းကတည်းက စုပုံလာသော အိပ်ငိုက်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။.
၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင် လေ့ကျင့်မှုစတင်ချိန်တွင် သင်တန်းများသည် နံနက် ၇:၃၀ နာရီတွင် စတင်ခဲ့ပြီး ပဉ္စမအကြိမ်၊ နေ့လယ်ခင်း၏ ပထမဆုံးအတန်းသို့ ရောက်ရှိချိန်တွင် ကျောင်းသားများစွာ အိပ်ပျော်သွားကြသည်။.
ထို့နောက် ကျောင်းသည် ဤဘာသာရပ်နှင့် ပတ်သက်၍ ကျောင်းသားများအား စစ်တမ်းတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်- 90% က ၎င်းတို့သည် အိပ်ငိုက်နေသည်ဟု ပြောကြားခဲ့ပြီး ၎င်းတို့အနက် 56% က ပထမဆုံးနေ့လည်ခင်းအတန်းတွင် အိပ်ငိုက်သည်ဟု ဖော်ပြခဲ့ကြသည်။.
အိပ်စက်ချိန်ဇယားကို ဖန်တီးရန်အတွက် ဂိုတိုသည် သူသိသော Tsukuba တက္ကသိုလ်မှ အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာပါမောက္ခ Masashi Yanagisawa ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဂိုတိုသည် Kumamoto အထက်တန်းကျောင်းတွင် လန်းဆန်းစေသော အိပ်စက်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို အဆိုပြုခဲ့သည်။.
အစပိုင်းတွင် အဆိုပြုချက်ကို မယုံနိုင်စွာဖြင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သို့သော် သံသယများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ကျောင်းသည် ၂၀၁၄ ခုနှစ် ဇူလိုင်လတွင် အိပ်ငိုက်ချိန်ကို စမ်းသပ်အကောင်အထည်ဖော်ခဲ့သည်။.
ထိုအယူအဆကို အားကောင်းစေရန်အတွက် ပါမောက္ခ ဂိုတိုသည် နေ့စဉ် စနစ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်းမပြုမီ လန်းဆန်းစေသော အိပ်စက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း ဟောပြောရန် ယာနာဂီဆာဝါကို ဖိတ်ကြားခဲ့သည်။.
လေ့ကျင့်ခန်းစတင်သည်နှင့် ကျောင်းသားအချို့က စာသင်ချိန်အတွင်း ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အာရုံစိုက်နိုင်ခဲ့ကြောင်း ပြောကြားခဲ့ကြပြီး အချို့ကမူ သင်ရိုးပြင်ပ ကလပ်လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သောအခါ ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည် တိုးတက်လာကြောင်း ခံစားခဲ့ကြသည်။ ဆေးကုသမှုခံယူလိုသော ကျောင်းသားအရေအတွက်လည်း လျော့နည်းသွားခဲ့သည်။.
ဓာတ်ပုံ- Reproduction/Asahi
